家事も育児も仕事も、どれもちゃんとこなさなきゃ…
でももう疲れ切ってしまった……
こんなお悩みにお答えします！
- ワーママがやめてよかったこと3選（家事、買い物に行くこと、周りと比べること）
- 実際にやめることができた具体的な方法
フルタイムで働くワーママが抱える「しんどい」という悩み、私も元「社畜ワーママ」として常に経験してきました。
家事、育児、仕事のすべてに追われる日々は想像以上に負担が大きいものですよね…。
私自身、心も体も限界に感じる時期がありましたが、実際には「やめること」を意識することで、少しずつ楽になりました。
この記事では、私が実際にやめて良かった具体的な3つのポイントをご紹介します。
少しでも皆さんのヒントになりますように！
毎日しんどいフルタイムワーママがやめたこと① 家事
なぜやめたのか
フルタイムで働くワーママにとって、毎日の家事は大きな負担です。
毎日仕事が終わって帰宅してから掃除や料理、洗濯に追われ、気づいたら夜も遅くなってしまうこともしばしば。
そんな生活に疲れてしまい、「全部自分でやらなくてもいいのでは？」と考え、思い切って家事代行サービスを試してみることにしました。
やめて得られたメリット
- 自分の時間が明らかに増えた
家事の一部を代行にお願いしたことで、子どもとの時間や自分のリラックスタイムが増えました。 - ストレス軽減
プロに家事を任せることで、「掃除ができていない」「また溜まってしまった」という罪悪感が減り、心にゆとりが持てました。
実際にどうやったか
- 月に数回だけ利用
とくに「掃除」や「整理整頓」が自分にとって”エンドレス”でストレスを感じる家事だったので、月に数回だけでも家事代行を依頼することに。
一番は、自分では手が回らない場所（キッチンや水回り）をお願いすることで、自宅が清潔に保てて気持ちがとても楽になりました。 - 「お試し」の活用
費用も気になるところですが、家事代行の割引プランや複数のサービスで「お試し」を利用したのでお得＆安心でした。
月の負担にして数万円で大きなメリットを感じることができたので、利用を迷っているママにはおすすめです。
毎日しんどいフルタイムワーママがやめたこと② 買い物に行くこと
なぜやめたのか
毎週末の買い物や、平日の仕事帰りにスーパーへ寄るのは時間も体力も奪われます。
子どもと一緒に行くとあれこれ買わされて余計な出費が増えることもありますよね…。
そこで、日用品はAmazonプライムの「定期おトク便」や都度注文で頼んでしまい、食材についてはオイシックスとパルシステムを活用することにしました。この結果、買い物に出かける時間と手間を減らすことができました。
食材をオンラインで選ぶというのは慣れると子どもの習い事の待ち時間やちょっとした電車の移動時間などでサクッと注文できるようになりました！
やめて得られたメリット
- 移動時間の短縮
買い物のために店まで行く時間と労力が省け、その分、休息や家族との時間が持てるようになりました。 - 節約効果
amazonのプライムデーやブラックフライデーなどお得な日を活用するとお店よりも安く日用品を購入できます。食材も、オンラインで済ませることで余計なものを買わず必要なものだけ注文できます。 - 便利でヘルシーな食事
オイシックスやパルシステムは、健康的で簡単に調理できるメニューが充実しているので、忙しい日の夕食準備もとても楽になりました。
実際にどうやったか
- Amazonプライム
「定期おトク便」で日用品の自動購入を設定。洗剤やトイレットペーパーなどの消耗品が定期的に届くようにし、買い忘れの心配をなくしました。
ケチな私ですが、日々使っていればプライム費用はあっという間に元が取れるのでコスパは良いです。
- オイシックス
健康に配慮されたミールキットが豊富で、特に5～10分で調理が終わるメニューが重宝しました。
食材も厳選されているため、安心して子どもにも食べさせられる点も魅力です。 - パルシステム
地域密着型の宅配サービスで、オーガニックや地元の新鮮な野菜が手に入り、不在時でも自社便でストレスなく宅配してくれるサービスにも満足しています。
私の場合は、オイシックスとパルシステムのいいところ取りで、この二つを併用していましたが。
毎日しんどいフルタイムワーママがやめたこと③ 周りと比べること
なぜやめたのか
SNSを見ていると、他のワーママが上手に家事も育児も仕事もこなしているように見えて、自分の頑張りが足りないのではないかと不安になりがちでした。
とくに育児や家事に手が回らず悩んでいるときに、キラキラした投稿を見ると、つい無意識に比べてしまい、勝手に追い詰められていました。
この比較がストレスの原因だと気づき、他人と比べるのを意識的にやめました。
やめて得られたメリット
- 気持ちが軽くなる
他人と比べないことで、自分のペースで進められるようになり、自分の「できていること」に目を向けられるようになりました。 - 自分の価値観を大切にできる
SNSの影響で「こうでなければ」と思い込んでいた部分を手放し、自分らしいライフスタイルを見つけることができました。
実際にどうやったか
- まず、SNSを見る時間を減らしました。スマホの通知をオフにし、決まった時間だけチェックするようにしています。
- 毎日「自分が今日できたこと」を3つ書き出す習慣を取り入れました。小さなことでも「ここまで頑張っている」と自分を肯定することで、自信を持てるようになりました。
まとめ
いかがでしたか？フルタイムワーママとして働きながら、「すべてを完璧にこなそう」とするのはとても大変なことです。ですが、家事代行、Amazonプライムの活用や食材宅配サービスの導入、そして他人と比べることをやめると、驚くほど気持ちが楽になりました。「やめること」を少しずつ取り入れていくことで、日々の生活がぐっと楽になりますよ。
この記事が参考になりましたら、ぜひ一つずつ試してみてくださいね！
